|
De Counseling en Consultancy Praktijk Sjoukje
Drenth Bruintjes/Creative Counseling
is ingeschreven bij de
Kamer van
Koophandel Groningen
onder nummer:
02086875
BTW nummer NL 1108.60.433.B01
AGB-code: 90009982
Sjoukje Drenth is aangesloten bij/betrokken bij de
volgende beroepsverenigingen:
NFG ( Nederlandse
Federatie Gezondheidszorg)
Counselor/Coach
ABvC( Algemene
Beroepsvereniging voor Counselling) en ISMHO( International Society for
Mental Health Online):
Registercounsellor
Mental coach
ICSA(
International Cultic Studies Association) en ISMHO( International Society for Mental Health Online):
Exitcounseler
Sektedeskundige
Deskundige dwingende beïnvloedingstechnieken
KVLO(Koninklijke Vereniging van Leraren
Lichamelijke Opvoeding):
Personal Trainer
Lerares lichamelijke opvoeding
Docente vrije dans-expressie, jazz-dance etc.
Sportconsultant
ISMHO(International
Society for Mental Health Online)
Een organisatie van en voor hulpverleners, bedoeld
om de kwaliteit van consulten b.v. via e-mail te waarborgen.
Ziektekostenvergoedingen zijn mogelijk van
verschillende ziektekostenverzekeraars, o.a. Menzis, CZ e.a.
Sjoukje houdt ook lezingen, workshops e.d aangaande
haar verschillende deskundigheidsdisciplines
|
Stressssssssssssssss
Stress-hantering
Stress…..
en de
hantering ervan:
“Stress-management”
Wanneer heb
je nou eigenlijk last van stress? Wanneer heb je er zoveel last van dat
het tijd wordt om er iets aan te doen?
Allemaal
vragen die we onszelf allemaal wel eens stellen.
Hieronder
som ik een aantal stressverschijnselen op:
- Moeheid,
- lichamelijke
klachten, ,
- deprigevoelens/somberheid,
- gedemotiveerd
- snel
geirriteerd zijn
- cynisme
- het gevoel de wereld en het
leven daarin niet meer aan te kunnen
- passiviteit,
- verminderde
productief bezig
- groeiend
ziekteverzuim
- enzovoorts
Wanneer je
al wat langere tijd last hebt van dergelijke symptomen, groeit de kans op
een “burn-out”
Het
voorkomen van een burn-out, is natuurlijk uitermate belangrijk. Indien u/jij bij uzelf/jezelf of bij
een ander stressverschijnselen waarneemt, dan zou u ertoe kunnen
besluiten om contact met mij op te nemen.
Na een
gratis intakegesprek, waarin ik samen met u/jou de ervaren
stressverschijnselen zal bespreken, zal ik samen met u een besluit nemen
over de best te volgen route.
Wanneer
besloten wordt om met mij het “preventietraject”(van een burn-out) in te
gaan, zullen we afspraken maken over het aantal consulten.
Mijn
doelstelling in deze fase van de strijd is:
- de client(e) meer inzicht in
zijn/haar situatie te geven,
- stressklachten
te leren herkennen
- irrationele gedachten en
vastgeroeste gewontes die stress bevorderen leren kennen en zodanig
veranderen dat er een positief effect ontstaat in de strijd tegen de
stress
- het leren herkennen van de
wijze waarop client(e) met anderen omgaat, hoe client(e) signalen
uit de omgeving interpreteert en hoe daar goed mee omgegaan kan
worden
- Het bewust maken bij de
client(e) hoe hij/zij over zichzelf en anderen denkt
- Assertiviteit
- Sociale
vaardigheden
- gedrag aanleren waarmee beter
met de stress en de oorzaken van stress omgegaan kan worden……Leren
de stress te hanteren….stresshantering….en/of de stress te
verminderen. De client(e) houdt zelf het heft in handen en kan ten
alen tijde zelf bepalen wanneer er gestopt wordt.
- Biofeedback(v.b.:Hartcoherentie)
Het zal
niemand verbazen dat met mijn deskundigheid op het terrein van de
lichamelijke opvoeding zorgvuldig samengestelde ontspanningsoefeningen
oplevert en dat deze deel uit zullen maken van het preventietraject.
Voor meer
informatie, kunt u contact met mij opnemen.
Dat kan:
Voor meer
adresgegevens, verwijs ik u graag naar de site: contact,werkwijze en kosten
Sjoukje
Drenth Bruintjes
Voor meer info kunt u terecht
Op: www.counselingpraktijk.nl
Bellen: 06-55168867
Of
Mailen: counselingpraktijk@planet.nl
|
|
